Forløb – CPH Coaching

HVAD TILBYDER JEG

Jeg støtter dig i at stå stærkt i livet.

Kæmper du med forventningspres, eksamensangst eller står du i en situation, hvor livet føles hårdt eller uoverskueligt?
Eller måske føler du dig stresset på studiet eller i dit arbejde og har brug for at finde energi og overskud til at kunne klare dine opgaver i hverdagen?

Vi tager en kort indledende snak om dine udfordringer og hvordan jeg kan hjælpe. Er jeg den rette, kan det være et af mine coachingforløb passer til dig.

Passer forløbene ikke til dit behov, skræddersyer vi et, der passer til dig.

Du får altid:
· Kompetent coaching, rådgivning og sparring
· Fortrolighed, nærvær og empati
· Afklaring af udfordringer samt mål og delmål
· Konkrete værktøjer, så du trygt kan tage dine egne skridt imellem sessionerne
· Løbende evaluering af din udvikling for at sikre fremdrift i din proces
· Opfølgning og afslutning på dit samlede forløb

Sådan slipper du din præstationsangst og finder mere ro og tro på dig selv

Om det er til eksamen, køreprøven eller generelt i livet.

Kender du følelsen af uro og usikkerhed, bare ved tanken om eksamen eller et oplæg du skal holde?
Eller du oplever et enormt forventningspres, du føler du skal leve op til?
Eller måske sammenligner du dig med andre og føler dig ikke god nok?

Du er langt fra den eneste der har det sådan. Og den gode nyhed er, at sådan behøver du slet ikke at have det. Desværre er der ikke mange der ved, at det ofte er ganske lidt, der skal til, for at skabe en forandring, der kan gøre en kæmpe forskel for dig. Ikke bare nu, men også på længere sigt i dit liv.

I dette coachingforløb på 4 sessioner, lærer du:

At forstå dig selv bedre.
Finde roen og troen på dig selv.
Konkrete værktøjer du kan tage med dig og bruge i lignende situationer i livet.

Har du spørgsmål eller ønsker du en afklarende snak, er du altid velkommen til at skrive til mig her: kj.cphcoaching@gmail.com

Bliv fri for stress, uro og usikkerhed og genfind ro, energi og overskud

Kæmper du med stress eller manglende overskud på dit studie, arbejde eller måske generelt i livet?
Føler du dig hele tiden bagud og løber stærkere og stærkere, men det bliver bare ikke bedre?
Mærker du et stort forventningspres du skal leve op til?
Har du mistet troen på dig selv eller måske kan mærke angst, når du bliver presset eller skal kaste dig ud i noget nyt?

Sådan behøver du slet ikke at have det. Og selvom det lige nu kan virke helt uoverskueligt, er det ofte ikke meget der skal til, før du igen kan mærke mere ro og overskud.

I dette coachingforløb på 8 sessioner, lærer du at forstå dig selv bedre. Jeg giver dig et kærligt skub i den rigtige retning, så du kan stå stærkt, helt ind i din indre kerne. Der hvor du,

Hviler i dig selv.
Står stærkt i det du bliver udfordret af i livet, også selvom det kan føles hårdt.
Kender dine styrker og sætter grænser.
Genfinder roen og overblikket, så du igen mærker energi og overskud i dit liv.
Slipper fri af forventningspresset og tager styringen tilbage.
Mærker større frihed til at gøre det du gerne vil.

Har du spørgsmål eller ønsker du en afklarende snak, er du altid velkommen til at skrive til mig her: kj.cphcoaching@gmail.com

Har du et spørgsmål?

Så skriv til mig. Du er altid velkommen til en uforpligtende snak om dine udfordringer og hvordan jeg kan hjælpe dig.

Send en mail